สูตรลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals) ลดอ้วนแบบกินอาหารอย่างเดียวไปเลย

วันนี้เรามาทำความรู้จักกับสูตรลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals) กันครับ คำจำกัดความอย่างง่ายๆของสูตรลดน้ำหนักนี้ก็คือ "กินอย่างเดียว" ครับเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่กินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งไปเลยทั้งวัน ส่วนใหญ่ก็จะเน้นกินที่ผลไม้เป็นหลัก เช่น กล้วย มันฝรั่ง ลูกพีช แตงโม มะม่วง แก้วมังกร แต่ไม่จำเป็นต้องกินผลไม้เดิมทุกวันนะครับ เปลี่ยนไปเรื่อยๆได้แต่จะไม่กินผลไม้หรืออาหารอย่างอื่นเลยในวันเดียวกันก็เท่านั้นเอง

ลดน้ำหนัก 18 กิโลใน 3 เดือน แถมได้เงินรางวัลอีก 1.6 ล้านบาท เขาทำได้ยังไง

บางครั้งการลดน้ำหนักให้ได้ผลก็ต้องมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่ชัดเจนเป็นรูปธรรม เหมือนเรื่องราวการลดน้ำหนักของนายแมตต์ แมนนิ่ง วิศวะกรชาวอเมริกัน ที่อายุอานามก็ปาเข้าไป 45 ปีแล้ว เรื่องที่จะเอามาเล่าให้ฟังในวันนี้ ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักที่สามารถสร้างแรงบรรดาลใจให้ใครหลายๆคนได้เป็นอย่างดี

สูตรลดน้ำหนักด้วยกลิ่นหอม แค่สูดกลิ่นผลไม้กับน้ำมันมะกอกเข้าไปก็ช่วยลดอ้วนได้แล้ว

"ลดน้ำหนักด้วยกลิ่นหอม" อาจฟังดูเป็นเรื่องเหลือเชื่อ แต่เชื่อเถอะครับว่าเราสามารถใช้กลิ่นหอมจากผลไม้และน้ำมันมะกอกมาลดน้ำหนักได้จริงๆ โดยเรื่องนี้มีการทดลองจากนักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส โดยแบ่งกลุ่มผู้ทดลองออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกให้ไปอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยกลิ่นผลไม้อย่างลูกแพร์สด ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งให้เข้าไปอยู่ในห้องปกติที่ไม่มีกลิ่นผลไม้แต่อย่างใด