สูตรลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals) ลดอ้วนแบบกินอาหารอย่างเดียวไปเลย

วันนี้เรามาทำความรู้จักกับสูตรลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals) กันครับ คำจำกัดความอย่างง่ายๆของสูตรลดน้ำหนักนี้ก็คือ "กินอย่างเดียว" ครับเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่กินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งไปเลยทั้งวัน ส่วนใหญ่ก็จะเน้นกินที่ผลไม้เป็นหลัก เช่น กล้วย มันฝรั่ง ลูกพีช แตงโม มะม่วง แก้วมังกร แต่ไม่จำเป็นต้องกินผลไม้เดิมทุกวันนะครับ เปลี่ยนไปเรื่อยๆได้แต่จะไม่กินผลไม้หรืออาหารอย่างอื่นเลยในวันเดียวกันก็เท่านั้นเอง

ข้อดีของการลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals)

• กินง่ายไม่ต้องเสียเวลาปรุงอาหารเอง
• เลือกผลไม้ที่จะกินได้หลากหลาย ไม่น่าเบื่อ
• ไม่ต้องอดอาหาร กินได้เยอะตามความต้องการ
• ไม่ต้องจำกัดเวลากิน
• ได้วิตามินแร่ธาตุเพียบ
• ไม่ต้องกลัวท้องผูก

ข้อเสียของวิธีลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals)

• อาจได้สารอาหารที่จำเป็นไม่ครบถ้วน ถ้ากินติดต่อกันนานเกินไป
• ยังพิสูจน์ไม่ได้ว่าช่วยลดน้ำหนักได้ดีจริงหรือเปล่า

     สูตรลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals) เป็นวิธีลดน้ำหนักทำไม่ยาก ไม่ต้องควบคุมอะไรมากนัก แค่เลือกกินอาหารที่ต้องการในแต่ละวัน จะกินมากกินน้อยเท่าไรก็ได้ขึ้นอยู่กับเรา เป็นวิธีที่สามารถลดน้ำหนักได้จริง มีคนทำได้ผลมาแล้ว ถ้าอยากรู้ว่าเป็นใครลองหาดูใน Google ได้ เห็นแล้วจะอยากลองลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ขึ้นมาทันทีเลยล่ะ ^^