ต้นแขนใหญ่และหย่อนยานย่อมเป็นสิ่งไม่พึงประสงค์สำหรับสาวๆทุกคน ใครๆก็อยากมีต้นแขนที่เรียว กระชับได้สัดส่วนกันทั้งนั้น ถ้าลองยกแขนขึ้นมาแล้วลองเอามืออีกข้างไปเขย่าดู แล้วเกิดปรากฏการณ์ต้นแขนดื้นได้อันนี้ผมว่าเราต้องหาวิธีลดไขมันที่ต้นแขนเป็นการด่วนแล้วล่ะ
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ วิธีลดต้นแขน แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ วิธีลดต้นแขน แสดงบทความทั้งหมด
วันอังคารที่ 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557
รวมท่ากระชับต้นแขน Dumbbell curl ลดต้นแขนใหญ่ ลดแขนหย่อนยานได้ไม่ยาก
ต้นแขนใหญ่และหย่อนยานย่อมเป็นสิ่งไม่พึงประสงค์สำหรับสาวๆทุกคน ใครๆก็อยากมีต้นแขนที่เรียว กระชับได้สัดส่วนกันทั้งนั้น ถ้าลองยกแขนขึ้นมาแล้วลองเอามืออีกข้างไปเขย่าดู แล้วเกิดปรากฏการณ์ต้นแขนดื้นได้อันนี้ผมว่าเราต้องหาวิธีลดไขมันที่ต้นแขนเป็นการด่วนแล้วล่ะ
ป้ายกำกับ:
ลดต้นแขน
,
วิธีลดต้นแขน
วันจันทร์ที่ 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556
วิธีลดต้นแขนด้วยท่าออกกำลังกายลดต้นแขนง่ายๆ แขนกระชับ ไม่หย่อนยาน
สำหรับคนที่ต้องการ "ลดต้นแขน" วิธีการนี้สามารถทำได้ทั้งชายและหญิง เพียงแต่ต่างกันแค่น้ำหนักและจำนวนที่จะใช้ในการออกกำลังเพื่อลดต้นแขน และอีกอย่างสำหรับผู้หญิงท่านที่เข้าใจผิด กลัวว่าจะมีกล้ามใหญ่เป็นมัดๆ เหมือนที่เห็นในทีวี ไม่ต้องกลัวเลย เพราะผู้หญิงไม่มีฮอร์โมนเหมือนเพศชาย(เทสโทสเทอโรน) มันแค่จะทำให้กล้ามเนื้อกระชับ นะครับ มาเริ่มกันเลยดีกว่า
ป้ายกำกับ:
วิธีลดต้นแขน
สมัครสมาชิก:
บทความ
(
Atom
)

