Subscribe:

วันพฤหัสบดีที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2557

5 ท่าโยคะลดหน้าท้องแบบง่ายๆ ช่วยลดพุงให้ตึงได้ดีเยี่ยม แถมช่วยให้หุ่นกระชับด้วยนะ


โยคะลดหน้าท้อง

ปัญหาพุงยื่นหน้าท้องโตจัดเป็นปัญหาระดับชาติของสาวไทยไม่น้อย ก็อย่างว่านะเรื่องกินไม่เข้าใครออกใคร ยิ่งสาวไทยนี่ชอบเรื่องการกินเป็นชีวิตจิตใจ อย่าให้รู้นะว่าร้านไหนอร่อย ไกลแค่ไหนก็ต้องไปเพื่อไปลิ้มลองรสชาติสักครั้ง เพราะฉะนั้นเราก็คงไม่ต้องแปลกใจที่ปัญหาหน้าท้องของสาวๆหรือแม้แต่หนุ่มบางคนยังคงอยู่คู่คนไทยมาถึงทุกวันนี้ วันนี้ Fattylose มี "วิธีลดหน้าท้องด้วยท่าโยคะง่ายๆ" มาฝากครับ รับรองว่าถ้าได้ลองทำกันแล้วหน้าท้องของคุณจะตึงเปรี๊ยะแน่นอน

วันอังคารที่ 4 มีนาคม พ.ศ. 2557

สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินแตงโมงลดพุงลดน้ำหนัก


สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยแตงโม

วันนี้มี "สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน" มาฝากกัน พระเอกที่จะช่วยเราในวันนี้ก็คือ "แตงโม" ซึ่งเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน ทำเองได้ไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์หรือยาลดน้ำหนักอะไรสักอย่าง เพียงแต่ควบคุมการกินอาหารอย่างที่จะบอกต่อไปนี้

วันอาทิตย์ที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2557

ลดน้ำหนักด้วยการ "ว่ายน้ำ" ช่วยให้น้ำหนักลดลงหรือช่วยให้ตัวใหญ่มากขึ้นกันแน่?


ว่ายน้ำลดน้ำหนัก

วันนี้เรามาดู "การลดน้ำหนักด้วยการว่ายน้ำ" กันครับ ว่าตกลงแล้วสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ดีขนาดไหน หรือว่ายิ่งว่ายจะยิ่งทำให้เราดูตันๆและตัวใหญ่ขึ้นกันแน่ ก่อนอื่นเรามาดูข้อดีของการว่ายน้ำกันก่อนดีกว่าว่ามีดีอะไรบ้าง