Subscribe:

วันอังคารที่ 13 สิงหาคม พ.ศ. 2556

พริกไทยดำลดความอ้วน ช่วยให้ผอมได้ แต่อาจเป็นมะเร็งแทนนะ


พริกไทยดำ ลดน้ำหนัก

พริกไทยดำจัดเป็นสมุนไพรที่คนไทยนิยมเอามาทำอาหาร ด้วยกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติที่เผ็ดร้อน ทำให้เวลาที่ใส่ลงไปในอาหารจะทำให้อาหารอร่อยมากขึ้น แต่ด้วยความเผ็ดร้อนนี้เองพริกไทยดำจึงมีบทบาทอีกหนึ่งเรื่องที่น่าสนใจนั่นก็คือการใช้ "พริกไทยดำลดความอ้วน" โดยวิธีที่ใช้ลดความอ้วนส่วนใหญ่ก็คือการหาพริกไทยดำป่นมาใส่ไว้ในแคปซูลแล้วก็กินเข้าไปเหมือนกินอาหารเสริม โดยที่เชื่อกันว่าพริกไทยจะช่วยเข้าไปเผาผลาญไขมัน ช่วยดักจับไขมันจากอาหารที่เรากินเข้าไป ทำให้เราสามารถกินอาหารได้ตามปกติโดยไม่ทำให้อ้วน ซึ่งมีหลายคนที่กินพริกไทยดำเข้าไปและช่วยลดน้ำหนักตัวหรือลดความอ้วนได้จริง

วันพุธที่ 7 สิงหาคม พ.ศ. 2556

ใบสะระแหน่ช่วยลดความอ้วนได้ง่ายๆ ไม่เชื่อแต่อย่าลบหลู่!!!


ใบสะระแหน่หรือถ้าจะเรียกให้ดูไฮโซหน่อยก็ เปปเปอร์มินต์(Peppermint) ที่อยู่ในหมากฝรั่งรส Mint ที่เราคุ้นเคยก็คงจะเป็น My Mint ลูกอมพูดแล้วหอมนั่นเอง แต่ถ้าพูดถึงทางด้านอาหารไทยแล้วเราก็จะคุ้นเคยกับบทบาทสะระแหน่ในรูปแบบเป็นผักเครื่องเคียง หรือเอาไว้โรยหน้าอาหารต่างๆ เช่น ลาบ น้ำตก ก้อย


วันอาทิตย์ที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2556

ตารางคำนวณแคลอรี่อาหารประเภทต่างๆ ลองดูจะได้รู้ว่ากินไปวันนี้กี่แคลอรี่แล้ว(ภาค 1)


คำนวณแคลอรี่อาหาร

"แคลอรี่อาหาร" เป็นสิ่งที่คนกำลังลดน้ำหนักอยากจะรู้มากที่สุดเรื่องหนึ่งก็ว่าได้ เพราะจะได้คำนวณได้ว่าเรากินอาหารไปแล้ววันนี้กี่แคลอรี่ แล้ววันนี้เราใช้พลังงานไปแล้วกี่แคลอรี่จะได้เอามาบวกลบคูณหารกันถูกว่า เราจะเหลือพลังงานกี่แคลอรี่ แล้วนี่เองที่จะทำให้เรารู้ว่าเราจะอ้วนหรือไม่อ้วนกันแน่ วันนี้ Fattylose ก็เลยจัดตารางแคลอรี่ของอาหารชนิดต่างๆมาให้ดูกัน จะได้ใช้คำนวณแคลรี่ของอาหารที่กินเข้าไปว่าวันนี้เรากินไปเท่าไรแล้ว ลองดูตารางข้างล่างได้เลยครับ