Subscribe:

วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2556

ดื่มน้ำขิงลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ขับสารพิษ เร่งเผาผลาญไขมัน


น้ำขิงลดน้ำหนัก

"ขิง" เป็นสุดยอดสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคต่างๆได้สาระพัด ประกอบไปด้วยแร่ธาตุต่างๆมากมาย เช่น แคลเซียม แม็คนีเซียม วิตามินบี1 บี2 แต่สรรพคุณที่เราจะมาพูดถึงในวันนี้ก็คือสรรพคุณทางด้านลดน้ำหนัก เพียงแค่ดื่มน้ำขิงเป็นประจำวันละ 1-3 แก้วก็จะช่วยให้น้ำหนักเราลดได้อย่างไม่น่าเชื่อ มาดูกันดีกว่าว่าทำไมดื่มน้ำขิงแล้วถึงช่วยลดน้ำหนักได้



น้ำขิงช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?


  • น้ำขิงมีฤทธิ์ร้อน ดังนั้นเมื่อดื่มเข้าไปแล้วความร้อนที่ได้จะเข้าไปช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเผาผาญไกลโคเจนได้ดีขึ้น เมื่อเผาผลาญดีจึงมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ดีมากขึ้น
  • ช่วยทำให้อุณหภูมิในร่างกายเหมาะสม อุณหภูมิในร่างกายของคนเราจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส แต่หากอุณหภูมิในร่างกายของเราลดลงต่ำกว่า 37 จะทำระบบการย่อยหรือการเผาผลาญพลังงานไม่สมบูรณ์ ทำงานได้ไม่เต็มที่ การดื่มน้ำขิงจะเข้าไปช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายให้กลับเข้าที่เข้าทาง ทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไปได้มากขึ้น
  • ช่วยให้ขับถ่ายดี น้ำขิงมีสรรพคุณช่วยให้การขับถ่ายของเราเป็นปกติ เมื่อระบบขับถ่ายดี การขนส่งของเสียในร่างกายไม่ติดขัด ร่างกายก็สามารถขับของเสียออกไปได้หมด โดยของเสียเหล่านั้นไม่ย้อนกลับไปทางเลือด ก็จะทำให้ระบบการย่อยอาหารของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น ขับถ่ายดี ก็ลดน้ำหนักดีเช่นกัน
เห็นประโยชน์ของการดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยลดน้ำหนักขนาดนี้ไม่ดื่มก็คงไม่ได้แล้ว วันนี้ก็เลยขอแถมสูตรน้ำขิงไปด้วยเลยก็แล้วกัน ทำได้ง่ายๆดีต่อสุขภาพมากมาย

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

  • ขิงแก่   1/2    กิโลกรัม
  • น้ำตาลทรายแดง    3     ขีด
  • น้ำสะอาด   1 1/2  ลิตร



วิธีทำน้ำขิง

  • นำขิงไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นเอาใส่ครกตำให้พอแตก
  • นำน้ำใส่หม้อขึ้นตั้งไฟรอจนน้ำเดือด
  • ใส่ขิงลงไปต้มเคี่ยวสัก 10 นาที จากนั้นค่อยใส่น้ำตาลทรายแดงที่เตรียมไว้ลงไป
  • เคี่ยวต่อไปอีก 15 นาที สังเกตดูสีจะเป็นสีเหลืองเข้มก็ปิดไฟ พร้อมดื่มได้ทันที

    ดื่มน้ำขิงเป็นประจำในช่วงเช้าเวลาประมาณ ตี 5 - 6 โมงเช้าเป็นช่วงที่เหมาะแก่การดื่ม เพราะจะทำให้เราขับถ่ายได้ดี แล้วก็เตรียมร่างกายให้พร้อมในการเผาผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะช่วยลดน้ำหนักได้ดี เป็นการลดน้ำหนักง่ายๆโดยใช้สมุนไพรจากธรรมชาติ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกลัวผลค้างเคียง แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย "วันนี้คุณดื่มน้ำขิงแล้วหรือยัง"

33 ความคิดเห็น :

Unknown กล่าวว่า...

น้ำขิงแบบสำเร็จรูปได้ไหมค่ะ

oumuim กล่าวว่า...

ก็ดื่มแบบสำเร็จรูปอยู่ทุกวัน ได้อาทิตย์กว่าแล้วดีมากค่ะ เบาตัวขึ้นเยอะ

马亚伦 กล่าวว่า...

ขอแนะนำหมอแนำนำมาอีกที
เวลาต้มขิง ไม่ต้องใส่น้ำตาล
เพราะทำให้ผนังเส้นเลือดเปราะ
ต้มกับน้ำอย่างเดียวพอ
ดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน
อย่างน้อย 1 แก้วงวง๖หมายถึงแก้วใหญ่)
สัก 10-15 วัน จะเห็นผล
จากอ้วนจะผอมลง
เพราะขิงจะไปละลายไขมันในเส้นเลือด
ทำให้สมองปลอดโปร่งครับ

Unknown กล่าวว่า...

เเล้สกื่มตอนเย็นจะได้ผลมั้ยคะ เพราะว่ามีเวลาตอนเย็นมากกว่า

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

กำลังเริ่มทานค่ะ ต้มเองเลยง่ายๆ ฝานขิงแก่ลงในกาต้มน้ำไฟฟ้าเลย จิบทั้งวันแทนน้ำเปล่าเลย รู้สึกสบายตัวโล่งมากๆค่ะ....ไม่ใส่น้ำตาลด้วยค่ะ กินง่ายมากๆ

Unknown กล่าวว่า...

ค้างคืนได้ใม๊ค้ะ

Unknown กล่าวว่า...

ขอบคุณมากค่ะ กำลังจะต้มดื่มค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ดื่มน้ำขิงมาสองอาทิตย์แล้วน้ำหน้กลงตั้งสองกิโลค่ะดีมากๆไม่ต้อง

ฉันก็ผู้หญิงคนหนึ่ง กล่าวว่า...

แล้วถ้าเราต้มใส่ตู้เย็นไว้กินหลายวันจะได้รือเปล่าค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ต้มแล้วใส่ตู้เย็นจะใด้ประโยชน์เหมือนเดิมมั้ย

Unknown กล่าวว่า...

ดืมน้ำขิงตอนเย็นจะได้ผลไหมค่ะ

pumpui กล่าวว่า...

ชอบทานช่วงเช้าทำงานไป ดื่มไป หายใจโล่งเลย

Unknown กล่าวว่า...

น้ำขิงเราต้มเก็บไว้ในตู้เย็นได้เป็นอาทิตย์ค่ะ บางคนบอกเก็บได้เป็นเดือนแต่คิดว่าคุณค่าอาจลดลง ฉะนั้นเก็บไว้ประมาณสัปดาห์เดียวพอค่ะ กินตคอนเย็นก็ได้

ไม่ระบุชื่อ กล่าวว่า...

แผลผ่าตัดมาสามรถดื่มน้ำขิงได้ปล่าวค๊ะ

Unknown กล่าวว่า...

ทานช่าวงเวลาไหนค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ขอบคุณค่ะจะเริ่มต้มวันนี้เลยค่ะตอนนี้น้ำหนัก72ค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ดิฉันกินเป็นประจำค่ะ จะเป็นอะไรใหมค่ะ
คือกินน้ำร้อนใส่ขิงในหม้อต้มเลยค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ดิฉันกินเป็นประจำค่ะ จะเป็นอะไรใหมค่ะ
คือกินน้ำร้อนใส่ขิงในหม้อต้มเลยค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ปกติทานขิง+มะนาวและส้ม+สัปะรดลดวันละโลดีมากแต่ต้องทานให้ได้1ขีดเปนไปยากมันโยโย่เหรอไม่ลด. ก้ลดแต่มันไม่ได้วันละขีดกังวลมากforever,,,,

E 660 กล่าวว่า...

ดื่มน้ำขิงทุกวัน ช่วยลดน้ำหนักดีมากครับ ยิ่งจิบในขณะที่ออกกำลังกาย เหงื่อจะออกมาก ร่างกายเผาผลาญมาก เป็นประโยชน์ต่อลุขภาพ ช่วยระบบไหลเวียนของเลือด ความดันหายไป อาการไมเกรนก็หายไป โล่งหัวมากครับ

Unknown กล่าวว่า...

ได้ครับ ที่บ้านต้มใส่ขวด แช่ตู้เย็น กินตอนเช้า
ดีมากๆๆครับ 1ขวดลิตรกิน4วัน บางทีผมกินแทนนำ้ วันหยุด

Unknown กล่าวว่า...

แต่บางเพจบอกช่วยเจริญอาหาร พาให้เครียดเลยค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ช่วยเจริญอาหารดีค่ะ เผาผลาญไวจึงทำให้หิว เท่าที่ได้ทดลองกินนะคะ

Unknown กล่าวว่า...

ช่วยเจริญอาหารดีค่ะ เผาผลาญไวจึงทำให้หิว เท่าที่ได้ทดลองกินนะคะ

Unknown กล่าวว่า...

ซื้อกินที่เขาต้มขายดีไหมคะ


Unknown กล่าวว่า...

เป็นผื่นตามผิวหนังแบบแพ้แดดดื่มขิงในน้ำร้อนได้มั๊ยคะ

Unknown กล่าวว่า...

ดื่มน้ำขิงทุกวัน วันละ 3 แก้ว ก่อนหรือหลังอาหาร พร้อมกับจำกัดอาหาร ลดขนมจุบจิบ แค่ 3 วัน นน ลดลง 4 กิโล บอกต่อค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ดื่มน้ำขิงทุกวัน วันละ 3 แก้ว ก่อนหรือหลังอาหาร พร้อมกับจำกัดอาหาร ลดขนมจุบจิบ แค่ 3 วัน นน ลดลง 4 กิโล บอกต่อค่ะ

Unknown กล่าวว่า...

ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กพอค่ะ ต้มพอสีเหลืองอำพันปิดไฟกรองใส่ขวดสามารถแช่ตู้เย็นได้ แต่เราจะซื้อทีละ2แง่งค่ะไม่แก่ไม่อ่อนเกินไป เผ็ดร้อนมากค่ะ เวลาจะดื่มเอาน้ำขิงกับน้ำธรรมดาอย่างละครึ่งก็ได้ถ้าไม่ชอบเผ็ดร้อนมาก ทำให้อุ่นปานกลางด้วยไมโครเวฟ,,อย่าให้ร้อนจัดนะคะ

Unknown กล่าวว่า...

สรุปว่าดื่มตอนร้อนหรือตอนเย็นทำให้น้ำหนักลดดีกว่ากัน

Unknown กล่าวว่า...

เราก็คิดว่าอย่างนั้นนะ
เพราะเรากินแล้วหิวบ่อย ^^

Unknown กล่าวว่า...

เป็นคำแนะนำที่ดีค้ะ

Unknown กล่าวว่า...

เป็นคำแนะนำที่ดีค้ะ

แสดงความคิดเห็น