"หน้าท้อง" เป็นสิ่งที่ทำให้สาวๆ กังวลใจเป็นอย่างมาก มันทำให้หมดความมั่นใจไปเลยก็ได้ การมีหน้าท้องที่แบนราบช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ชายก็เหมือนกัน อยากจะมีซิกแพคที่สวยงาม ไม่อยากจะมีหน้าท้อง พุงย้อย ทำให้หมดความมั่นใจไปเยอะ ทำอะไรก็ไม่สะดวก วันนี้เรามาลดหน้าท้องด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องไปหาหมอแต่อย่างใด ไม่มีผลพวงที่เลวร้าย มีแต่ผลดีที่จะเกิดขึ้นกับตัวคุณเอง เริ่มกันเลยดีกว่า
วันพฤหัสบดีที่ 26 ธันวาคม พ.ศ. 2556
หลากวิธีออกกำลังกายลดหน้าท้อง "อย่างเร่งด่วน" แบบไม่ต้องถึงมือหมอ
"หน้าท้อง" เป็นสิ่งที่ทำให้สาวๆ กังวลใจเป็นอย่างมาก มันทำให้หมดความมั่นใจไปเลยก็ได้ การมีหน้าท้องที่แบนราบช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ชายก็เหมือนกัน อยากจะมีซิกแพคที่สวยงาม ไม่อยากจะมีหน้าท้อง พุงย้อย ทำให้หมดความมั่นใจไปเยอะ ทำอะไรก็ไม่สะดวก วันนี้เรามาลดหน้าท้องด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องไปหาหมอแต่อย่างใด ไม่มีผลพวงที่เลวร้าย มีแต่ผลดีที่จะเกิดขึ้นกับตัวคุณเอง เริ่มกันเลยดีกว่า
ป้ายกำกับ:
ลดพุงลดน้ำหนัก
,
ลดหน้าท้อง
วันพุธที่ 18 ธันวาคม พ.ศ. 2556
แนะนำโปรแกรมลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆที่ต้องการลดหุ่นเพื่อไปงานเลี้ยงสังสรรค์
เมื่อตัวเลขบนตราชั่งเพิ่มขึ้นอย่างไม่มีทีท่าจะหยุด ในขณะที่เร็วๆ นี้คุณมีนัดงานเลี้ยงสังสรรค์ ไม่ได้การแล้ว ต้องรีบลดน้ำหนักเฟิร์มหุ่นโดยด่วน! ก็แหม ถ้าอ้วนไปใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยใช่ไหมล่ะคะ อยากสวยแซ่บที่สุดในงาน ก็ต้องเริ่มกันที่หุ่นเป๊ะเนี่ยแหระ
ป้ายกำกับ:
โปรแกรมลดน้ำหนัก
วันอังคารที่ 17 ธันวาคม พ.ศ. 2556
สูตรอบตัวด้วยสมุนไพร ลดความอ้วนแบบง่ายๆด้วยวิธีธรรมชาติ
"การอบสมุนไพร" เป็นภูมิปัญญาที่มีมาหลายยุคหลายสมัย นั่นเพราะกิจกรรมสุดพิเศษนี้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่ใช่แค่เพียงรู้สึกผ่อนคลายเบาสบายเท่านั้น ยังเป็นการเผาผลาญไขมันแบบความร้อน ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดี และน้ำหนักตัวลดลง บางคนถึงขาดเลือกการอบตัวเป็นวิธีลดความอ้วนซะเลย แต่หากคุณเบื่อที่จะเข้าร้านสปา และมีตู้อบตัวอยู่ที่บ้าน เรามาลดความอ้วนแบบง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติกันดีกว่า
ป้ายกำกับ:
อบตัวลดน้ำหนัก
วันอาทิตย์ที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2556
5 เคล็ดลับการลดความอ้วนอย่างง่ายๆแบบส่วนตั๊วส่วนตัว
พูดถึงเรื่อง "ความอ้วน" ใครๆ ก็ไม่อยากจะถูกมองว่าอ้วน อยากจะมีหุ่นดีๆ แต่มันก็ทำยาก เพราะบังเอิญว่าชอบตามใจปาก ทำให้เป็นได้แค่ความฝันที่ไม่มีวันเป็นจริง ถ้าอยากจะลดความอ้วนจริงๆ สิ่งแรกที่คุณควรทำคือ หยุดตามใจปาก กินเมื่อหิวเท่านั้น หากตามใจปากกินขนมไม่ยอมหยุด แน่นอนทำยังไงก็ไม่ผอม อยากลดความอ้วน คุณต้องหมั่นออกกำลังกาย กินแต่ของที่มีประโยชน์ เรามาลดความอ้วน เพื่อตัวคุณเองกันดีกว่า กับขั้นตอนง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้
ป้ายกำกับ:
สูตรลดน้ำหนัก
,
สูตรลดอ้วน
วันพฤหัสบดีที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2556
คอร์สลดน้ำหนักเร่งด่วน วันที่ 14 เมนูอาหาร + ท่าลดหลังและลำตัว(15 วัน)
คอร์สลดน้ำหนักด้วยตัวเอง วันที่ 14
เมนูอาหารลดน้ำหนัก
อาหารเช้า
- โยเกิร์ต 1 ถ้วย
- น้ำผลไม้ 1 แก้ว
อาหารกลางวัน
- ผลไม้รวม 1 จาน
- ลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำสะอาด 1 แก้ว
อาหารเย็น
- ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ชาม
- ส้มเขียวหวาน 1 ผล
- น้ำผลไม้ 1 แก้ว
ป้ายกำกับ:
คอร์สลดความอ้วน
,
คอร์สลดน้ำหนัก
สมัครสมาชิก:
บทความ
(
Atom
)