3 สิ่งที่ต้องนึกถึงเวลาที่ท้อเหลือเกินกับการลดน้ำหนัก!!!

เคยเป็นกันมั๊ยค่ะ เวลาต้องลดน้ำหนักมันจะมีความรู้สึกที่ว่า โอ้ยชั้นทนไม่ได้ชั้นอยากกินมันเหลือเกิน ไม่นะไม่ แล้วก็คว้าหมับ เข้าปากจนได้ วันนี้มีวิธีกำจัดความคิดเหล่านี้มาฝากจ๊ะ

ก่อนจะลดน้ำหนักเราต้องรู้อะไรบ้างกับ สูตรลดน้ำหนักของสาว Pantip!!!

จากที่ Fattylose ได้ไปสืบเสาะหาวิธีการลดน้ำหนักของสาวๆใน pantip ก็พอจะสรุปประเด็นหลักของการลดน้ำหนักได้ดังนี้ ก่อนสิ่งอื่นสิ่งใดที่ควรจะมีคือใจที่มุ่งมั่นในการลดน้ำหนักของเรานั่นเอง ต้องเอาจริงเอาจัง ไม่ท้อแท้ไปซะก่อน

สูตรลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals) ลดอ้วนแบบกินอาหารอย่างเดียวไปเลย

วันนี้เรามาทำความรู้จักกับสูตรลดน้ำหนักแบบโมโน มีล(Mono Meals) กันครับ คำจำกัดความอย่างง่ายๆของสูตรลดน้ำหนักนี้ก็คือ "กินอย่างเดียว" ครับเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่กินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งไปเลยทั้งวัน ส่วนใหญ่ก็จะเน้นกินที่ผลไม้เป็นหลัก เช่น กล้วย มันฝรั่ง ลูกพีช แตงโม มะม่วง แก้วมังกร แต่ไม่จำเป็นต้องกินผลไม้เดิมทุกวันนะครับ เปลี่ยนไปเรื่อยๆได้แต่จะไม่กินผลไม้หรืออาหารอย่างอื่นเลยในวันเดียวกันก็เท่านั้นเอง

ลดน้ำหนัก 18 กิโลใน 3 เดือน แถมได้เงินรางวัลอีก 1.6 ล้านบาท เขาทำได้ยังไง

บางครั้งการลดน้ำหนักให้ได้ผลก็ต้องมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่ชัดเจนเป็นรูปธรรม เหมือนเรื่องราวการลดน้ำหนักของนายแมตต์ แมนนิ่ง วิศวะกรชาวอเมริกัน ที่อายุอานามก็ปาเข้าไป 45 ปีแล้ว เรื่องที่จะเอามาเล่าให้ฟังในวันนี้ ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักที่สามารถสร้างแรงบรรดาลใจให้ใครหลายๆคนได้เป็นอย่างดี